Ученые предупредили об опасности гречки

23 ноября 2015 - Дмитрий Козырь
Ученые предупредили об опасности гречки

Регулярное употребление гречневой каши в больших количествах, и уж тем более увлечение диетой на основе этого продукта, увеличивает риск развития остеопороза у женщин после 45 лет. Об этом пишет MedikForum.ru.

Согласно заключению ученых, на которых ссылается медицинский портал, богатая нутриентами (железом, калием, магнием, цинком) гречневая каша отлично усваивается, однако параллельно страдает восприимчивость организма к другому важному элементу — кальцию.

Это впоследствии может привести к дефициту этого микроэлемента в организме и к снижению плотности и прочности костей. Эффект усиливается из-за высокого содержания железа и фосфора в гречке.

Как отмечают ученые, особенно гречневая диета может быть вредна для женщин после 45 лет, а также для детей, которым для активного роста и достаточной минерализации костей необходимо много кальция.

Чтобы гречневая каша приносила максимальную пользу без потерь для организма, ученые порекомендовали практиковать раздельное употребление гречки и продуктов, содержащих кальций. Оптимальный промежуток между двумя такими блюдами — около пяти часов. Специалисты предложили следующий расклад: гречневый завтрак и творожный ужин.

www.rg.ru

Похожие статьи:

ИнтерестноеУченые: Любимая еда спасает от одиночества

В миреРак будут лечить с помощью табака

ИнтерестноеУченые доказали влияние газировки на развитие рака мозга

ИнтерестноеУченые объяснили, почему люди боятся измен

ИнтерестноеУченые выяснили разницу между мужскими и женскими снами

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1398 просмотров
Комментарии (0)
 
Облако тегов
Владимир путин Поздравление Банк Конкурс Ребенок Инвалиды Пострадавшие на производстве Торговля Армия Интересное Акция Исследования Образование Прямые выплаты пособий Продукты Семинар Полиция Пресс-конференция Праздник Внешняя политика Почта росии Томск Индексация Сбербанк Цены Мошенники Космос Материнский (семейный) капитал Санкции Прокуратура Водители Управление росреестра по тюменской области Автомобили Музей Общество Законы Суд Соцсети Психология успеха Новости Мвд Законопроект Финансирование Бизнес Студенты Рак Фсс Долг Пенсионеры Погода Алкоголь Больничный лист Страховые взносы Несчастный случай на производстве Дтп Осаго Тюменская область Сон Фсс тюмень Школьники Социальное страхование Орви Уполномоченный по правам человека Строительство Египет Помощь Рейтинг Почта Лекарства Зарплата Электронные сервисы Мчс Обеспечение Госдума рф Карантин Семья Сибирь Запрет Смерть Туризм Законодательство Депутаты Работодатели Безопасность Росреестр Убийство Праздники Реабилитация Социальные пособия Штраф Исследование Жкх Страхователи Сми Россия Прямая линия Консультация Фсс рф Школы Технологии Ишим Закон Тюменский росреестр Путин Экономика Гибдд Управление росреестра Эвакуация Беженцы Сша В мире Здоровье Крым Отдых Преступление Тобольск Пфр Правительство Филиал кадастровой палаты Пособия Отчетность Материнский капитал Транспорт Егэ Интернет Дороги Мфц Роспотребнадзор Выборы Дмитрий медведев Курение Чиновники Производственный травматизм Охрана труда Губернатор Коронавирус Водительское удостоверение Кража Скидки Украина Пенсии Здравоохранение Кризис Пенсия Дети Бухгалтера Обучение Приметы Госдума Фестиваль Кадастровая стоимость Школа Экология Заводоуковск Почта россии Деньги Водитель Тюменская почта Проишествие Наука Коррупция Ученые Мск Материнство и детство Пдд Работающие пенсионеры Медицина Цена Ростелеком Электронный больничный Заводоуковск виды Авто Горячая линия Культура Владимир якушев Наркотики Тюмень Статистика Медведев Работа Президент Главное Спорт Штрафы Госуслуги Китай Новый год Производство
Новые объявления

Нет объявлений для отображения.