Ученые предупредили об опасности гречки

23 ноября 2015 - Дмитрий Козырь
Ученые предупредили об опасности гречки

Регулярное употребление гречневой каши в больших количествах, и уж тем более увлечение диетой на основе этого продукта, увеличивает риск развития остеопороза у женщин после 45 лет. Об этом пишет MedikForum.ru.

Согласно заключению ученых, на которых ссылается медицинский портал, богатая нутриентами (железом, калием, магнием, цинком) гречневая каша отлично усваивается, однако параллельно страдает восприимчивость организма к другому важному элементу — кальцию.

Это впоследствии может привести к дефициту этого микроэлемента в организме и к снижению плотности и прочности костей. Эффект усиливается из-за высокого содержания железа и фосфора в гречке.

Как отмечают ученые, особенно гречневая диета может быть вредна для женщин после 45 лет, а также для детей, которым для активного роста и достаточной минерализации костей необходимо много кальция.

Чтобы гречневая каша приносила максимальную пользу без потерь для организма, ученые порекомендовали практиковать раздельное употребление гречки и продуктов, содержащих кальций. Оптимальный промежуток между двумя такими блюдами — около пяти часов. Специалисты предложили следующий расклад: гречневый завтрак и творожный ужин.

www.rg.ru

Похожие статьи:

ИнтерестноеУченые доказали влияние газировки на развитие рака мозга

ИнтерестноеУченые: Любимая еда спасает от одиночества

ИнтерестноеУченые выяснили разницу между мужскими и женскими снами

В миреРак будут лечить с помощью табака

ИнтерестноеУченые объяснили, почему люди боятся измен

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1968 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Египет Ялуторовск Курение Новости Туризм Больничный лист Сша Мск Пособия по материнству Кража Кризис Уполномоченный по правам человека Роспотребнадзор Электронный сертификат Тюмень Экономика Торговля Мчс Погода Праздники Материнский (семейный) капитал Семья Штрафы Дети Конкурс Госдума Школа Пенсионеры Управление росреестра Психология успеха Реабилитация Культура Пдд Пособие по уходу за ребенком Выборы Почта Тюменская почта Пресс-конференция Зарплата Президент Цены Обеспечение инвалидов Студенты Подписка Ишим Законы Здоровье Пенсии Прямая линия Коронавирус Охрана труда Алкоголь Заводоуковск Отдых Космос Росреестр Дтп Социальный навигатор Скидки Возмещение расходов Почта россии Управление росреестра по тюменской области Гибдд Крым Мошенники Страховые взносы Образование Интернет Работодатели Сибирь Больничный Музей Ростелеком Банк Интересное Мвд Общество Наука Егэ Проишествие Филиал кадастровой палаты Страхователи Трудоустройство Социальные пособия Запрет Чиновники Пособия Экология Школы Убийство Фестиваль Исследования Электронные сервисы Тюменский росреестр Поздравление Полиция Санаторно-курортное лечение Ученые Законодательство Производственный травматизм Закон Авто Консультация Заводоуковск виды Электронные госуслуги Горячая линия Деньги Лекарства Пенсия Ребенок Отчетность Прокуратура Украина Тюменская область Пострадавшие на производстве Тобольск Страховой тариф Обучение Карантин Санкции Бухгалтера Работа Фсс рф Дмитрий медведев Бизнес Мобильное приложение Беженцы Рейтинг Социальное страхование Путин Здравоохранение Наркотики Осаго Семинар Депутаты Правительство Преступление Производство Материнство и детство Пфр Штраф Новый год Обеспечение Приметы Автомобили Россия Личный кабинет застрахованного лица Продукты Главное Безопасность В мире Акция Госуслуги Материнский капитал Финансирование Томск Помощь Суд Законопроект Тср Владимир путин Мфц Владимир якушев Спорт Работающие пенсионеры Дороги Сбербанк Фсс тюмень Инвалиды Пособие до полутора лет Несчастный случай на производстве Водитель Праздник Строительство Медицина Цена Школьники Сон Прямые выплаты пособий Статистика Китай Фсс Исследование Предупредительные меры Водители Электронный больничный Жкх Соцсети
Новые объявления

 

Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.