Ученые предупредили об опасности гречки

23 ноября 2015 - Дмитрий Козырь
Ученые предупредили об опасности гречки

Регулярное употребление гречневой каши в больших количествах, и уж тем более увлечение диетой на основе этого продукта, увеличивает риск развития остеопороза у женщин после 45 лет. Об этом пишет MedikForum.ru.

Согласно заключению ученых, на которых ссылается медицинский портал, богатая нутриентами (железом, калием, магнием, цинком) гречневая каша отлично усваивается, однако параллельно страдает восприимчивость организма к другому важному элементу — кальцию.

Это впоследствии может привести к дефициту этого микроэлемента в организме и к снижению плотности и прочности костей. Эффект усиливается из-за высокого содержания железа и фосфора в гречке.

Как отмечают ученые, особенно гречневая диета может быть вредна для женщин после 45 лет, а также для детей, которым для активного роста и достаточной минерализации костей необходимо много кальция.

Чтобы гречневая каша приносила максимальную пользу без потерь для организма, ученые порекомендовали практиковать раздельное употребление гречки и продуктов, содержащих кальций. Оптимальный промежуток между двумя такими блюдами — около пяти часов. Специалисты предложили следующий расклад: гречневый завтрак и творожный ужин.

www.rg.ru

Похожие статьи:

ИнтерестноеУченые выяснили разницу между мужскими и женскими снами

ИнтерестноеУченые доказали влияние газировки на развитие рака мозга

В миреРак будут лечить с помощью табака

ИнтерестноеУченые: Любимая еда спасает от одиночества

ИнтерестноеУченые объяснили, почему люди боятся измен

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1967 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Облако тегов
Тюменская почта Продукты Работающие пенсионеры Трудоустройство Осаго Тюменская область Больничный лист Материнство и детство Преступление Зарплата Тср Заводоуковск виды Владимир якушев Школьники Законодательство Социальное страхование Страхователи Соцсети Кража Наркотики Помощь Авто Пенсии Цены Производственный травматизм Страховой тариф Путин Материнский капитал Медицина Ишим Интересное Страховые взносы Обеспечение инвалидов Лекарства Психология успеха Общество Управление росреестра по тюменской области Жкх Алкоголь Сбербанк Интернет Новости Заводоуковск Больничный Пенсионеры Рейтинг Торговля Беженцы Россия Скидки Социальный навигатор Экономика Штрафы Студенты Египет Тюмень Работа Ялуторовск Электронный сертификат Здоровье Госуслуги Праздники Прямая линия Санаторно-курортное лечение Ростелеком Бизнес Бухгалтера Убийство Пособия по материнству Пфр Штраф Карантин Праздник Водитель Уполномоченный по правам человека Культура Погода Личный кабинет застрахованного лица Закон Пособие по уходу за ребенком Украина Суд Филиал кадастровой палаты Мвд Несчастный случай на производстве Космос Санкции Финансирование Госдума Выборы Прямые выплаты пособий Обучение Безопасность Автомобили Дети Тобольск Работодатели Новый год Роспотребнадзор Музей Приметы Банк Мобильное приложение Горячая линия Пособия Поздравление Цена Почта россии Строительство Пенсия Наука Кризис Туризм Егэ Пдд Ученые Главное Семинар Школа Водители Статистика Чиновники Семья Законопроект Росреестр Инвалиды Пресс-конференция Спорт Гибдд Курение Томск Здравоохранение Пособие до полутора лет Фсс тюмень Предупредительные меры Образование Законы Консультация Ребенок Подписка Сибирь Электронные сервисы В мире Реабилитация Крым Отчетность Мчс Президент Прокуратура Дтп Запрет Управление росреестра Исследования Тюменский росреестр Экология Почта росии Электронный больничный Производство Фсс рф Депутаты Дороги Владимир путин Китай Дмитрий медведев Охрана труда Электронные госуслуги Исследование Акция Полиция Проишествие Отдых Мфц Обеспечение Социальные пособия Мск Возмещение расходов Фестиваль Фсс Школы Сша Почта Мошенники Материнский (семейный) капитал Коронавирус Деньги Правительство Конкурс Пострадавшие на производстве
Новые объявления

 

Все права принадлежат в полном объеме авторам соответствующих произведений Перепечатка материалов только по предварительному разрешению. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.